La liberté est souvent le sujet au centre des disputes et des conflits du couple. Un dit qu’il ne se sent jamais libre et l’autre qui ne demande jamais d’être libre, mais qui aimerait bien se sentir aimé. Un dit qu’il lui laisse toute la liberté dont elle a besoin, il ne lui met aucune  limite, l’autre dit qu’il a des limites qui lui sont essentiel pour être bien dans la relation, mais qu’il ne se sens pas aimer car l’autre n’a pas de limite, peut import ce qu’il fait l’autre ne réagis jamais, n’a pas de réaction à ce qui se passe.

La liberté est un élément important dans la relation intime et dans la vie, il est même vital pour l’être humain. Dans  notre société, la liberté est tellement importante que la punition ultime face au non-respect des règles et des limites, c’est d’enlever et d’emprisonner les fautifs. La recherche de la liberté fait partie de la personne dès sa naissance afin de trouver son autonomie  et se réaliser.  

Je suis libre en relation quand je me positionne dans la relation, que je sais où je me situe devant l’autre et que j’assume complétement comment ça se passe pour moi. Souvent les limites de un, donne l’impression de brimer l’autre dans sa liberté. Les limites qui briment l’autre dans sa liberté sont souvent des limites qui cachent un contrôle. Mettre une limite, ne demande pas de changer l’autre mais plutôt un référent pour se situer dans sa propre liberté et protéger son territoire afin de rester libre. En l'absence de limite, la personne est dans le vide et dans l’insécurité, car elle ne peut pas se positionner et trouver sa liberté.

Voici deux questions qui me reviennent souvent en thérapie sur la liberté.

La liberté dans les relations affectives, est-elle possible et comment la créer?   

Est-ce que je peux être libre en relation ou pour être libre, est-ce que je dois choisir la solitude?

Dans un premier temps, voici les commentaires que j’entends et j’ai observé pour m’inspirer ce texte:

Lorsqu’il ne me dit pas ce qui se passe pour lui, que je vois qu’il est déclenché, même si il me dit que je suis libre que je peux faire ce que je veux. Dans cette liberté, je ne me sens pas libre car je ne sais pas où je peux le déranger ou le déclencher.  Je reste dans le vide. Je reste souvent sur l'impression que ça ne lui plait pas vraiment mais il  ne me le dit pas. Souvent il me le reproche plus tard.

Lorsqu’il me dit que je suis toujours libre,  je me rends compte que moi, je ne me sens pas libre quand je ne sais pas où sont tes limites, je vie de l’insécurité car je ne sais jamais si je suis correct ou non et surtout que je ne crois pas qu’il n’a jamais de limite car moi j’en ai.

Il me dit ce que je peux faire, ce que je veux et quand je le veux sans avoir des bâtons dans les roues, je me sens libre dans ce moment  mais je me sens seul, je ne sens plus la relation. Je me sens libre mais seul, moi ce que j'ai besoin, c'est être libre mais en  relation, j’aimerais tellement être libre avec  lui marchand ensemble chacun vers nos objectifs.

Elle me dit qu’elle me laisse libre, que ça ne la dérange pas, que je devrais la laisser libre comme elle.  Je fais juste me sentir coupable et pris dans un piège. Je trouve que paie beaucoup pour cette liberté qui n'est pas satisfaisante, en plus je ne me sens pas libre d’être moi et d’avoir des limites

Quand je ne te voie pas libre de me dire ce qui se passe vraiment pour toi, que tu restes pris et castré.  C'est difficile à mon tour de me sentir libre d’exister car je ne veux pas que tu souffres seul.

Je ne me sens pas libre car lorsqu’elle me critique, j’ai le sentiment d’être la cause de tous tes malheurs,  je ne me sens pas libre de  dire ou de faire quoi que ce soit.

Lorsqu’elle est défensive et qu’elle réagit, je ne suis pas libre de te dire mon malaise car elle se met à se juger et à se blâmer. Elle me dit que je ne la trouve jamais correct dans ce qu’elle dit et fait. Dans ces moments, je me sens coupable,  je suis muselé et je ne peux plus rien dire, je me sens pris car il faudrait que j’accepte tout ce qu’elle fait et dit sans rien dire.

Souvent les couples dans mon bureau me dise que un ne se sent jamais aimer par contre l’autre se dit jamais libre en blâmant l’autre personne. Ce qui est frappant c’est qu’ils ont des besoins contraires. Un a besoin de liberté et l’autre a un besoin d’amour insatisfait. Ils sont pris dans un piège ou pour pouvoir satisfaire son besoin, il doit en même temps satisfaire le besoin de l’autre.

La vie affective est basée sur la relation, la liberté et l’amour. La liberté en relation ce n'est pas seulement faire tout ce qu'on veut comme on veut sans tenir compte des autres. Si chacun fait tout ce qu'il veut sans tenir compte de l'autre, de la relation et de l’amour, la liberté aura un goût amer. La liberté relationnelle existe dans l'acceptation de l’autre, des contraintes, de l'interdépendance et de l'engagement.

La liberté relationnelle est présente lorsque la personne est engagée dans l’acceptation d’elle-même et qu’elle ose exister avec ce qui est de plus intime pour elle. Être libre, c’est être capable de dire librement ce qui se passe pour moi en relation avec l’autre. Être libre, c’est aussi se positionner avec transparence et authenticité face à l’être choisi.  La personne qui n’arrive pas à se positionner, qui ne s’engage pas dans la relation en existant avec ce qu’elle est, ne peut se sentir libre et entretient souvent son sentiment de castration. Elle  fuit  alors la relation pour avoir enfin un sentiment de liberté, reste victime de la situation sans pouvoir et sans ressources pour créer la liberté qu’elle a besoin dans sa relation.

Elle ressent alors sentiment de liberté et de solitude, elle est alors sans relation et sans amours.  Cette liberté qui est accompagné du sentiment de solitude et du non amour, est comme un prix de consolation, c’est bon de gagner 5000$ mais c’est encore meilleur de gagner le gros lot de 5 000 000 $ comme avoir la liberté, l’amour et la relation. Afin de vivre cette liberté en relation, cet engagement que doit être pris les deux personnes, sans quoi leur relation est destinée à l'insatisfaction, aux conflits ou à l'échec. Sans cet engagement, la liberté relationnelle ne peut pas exister et être créé dans le couple.

Être libre, c’est aussi être  authentique, c’est être entièrement soi-même vivre en assumant ses valeurs, agir dans le respect de sa vérité profonde et de son monde émotionnel. La personne qui est libre est à l’écoute d’elle-même, est consciente de ce qui se passe à l’intérieur d’elle-même, elle se laisse guider par son intuitions, ses émotions vers la satisfaction de son besoin de création et d’exister. La non acceptation de soi, de sa différence et de ses peurs coupent la personne de son pouvoir d’être libre et l’empêchent d’être authentique et de s’exprimer dans sa vérité, son vécu, de ses besoins, de ses valeurs et de ses opinions.

Pour se sentir libre d’être ce que je suis dans la relation, je dois savoir ou l’autre se positionne et non que ça ne le dérange pas ou qu’il est indifférent. Il n’y a pas de liberté possible si un seul ose exister. La liberté et la relation est compromise par le manque de positionnement et d’existence dans la relation. Être libre en relation est directement en lien avec la capacité qu’une personne à exister, à s’accepter et se responsabiliser de tout ce qu’elle est et tout ce qu’elle fait. Le tout sans blâmer et responsabiliser l’autre de ses propres malaises. Chercher la liberté en dehors de la relation entretient la personne sans pouvoir pour être libre en relation avec la personne engagée. Ce mécanisme de fuite ne permet pas de trouver la satisfaction dans la relation. Ce qui a comme impact de briser la relation et toute possibilité de satisfaire le besoin relationnel de chacun.  

En conclusion, la liberté c’est quelque chose qui se travaille et qui se crée dans le couple comme tout autre chose et besoin.  Se sentir libre est un cadeau que l’on doit se donner par l’acceptation de ce que nous sommes. Sortir de la castration passe par l’acceptation de notre souffrance et l’expression en relation de celle-ci est un chemin de la liberté et du pouvoir sur soi. Je vous souhaite de tout cœur trouver votre liberté en relation afin de la vivre pleinement.   

Vous avez le goût d’être libre en relation, vous avez besoin d’aide pour satisfaire votre besoin de liberté. Je vous invite à me consulté si vous ressentez le besoin d’être libre ou d’acquérir encore plus de liberté afin que l’on regarde ensemble comment je peux vous aider. 

Christian Montmeny

christianmontmeny.com